Até às 09h00 do dia 03 de agosto de 2025: Persistência de valores muito elevados de temperatura máxima;
AVISO LARANJA
Até às 18h00 do dia 03 de agosto de 2025: Persistência de valores muito elevados de temperatura máxima;
Perante o tempo quente, devem adotar-se cuidados de modo a evitar os seus efeitos sobre o organismo.
§ Reforçar a ingestão de líquidos e reposição de sais minerais;
§ Tornar a habitação um local seguro:
o Baixar as persianas e fechar as janelas e batentes nas horas de maior calor;
o Abrir as janelas pela noite para arejar e baixar a temperatura;
o Colocar toldos nas janelas, portas, terraços e pátios;
§ Adequar as refeições:
o Faça refeições ligeiras e mais frequentes (sopas, caldos, gaspachos, saladas, legumes e fruta).
§ Programar saídas:
o Se precisar de se deslocar a edifícios sem ar condicionado e onde possam existir aglomerados de pessoas, tente fazê-lo fora das horas de maior calor, idealmente logo de manhã, especialmente se sofrer de doença cardiovascular ou se for idoso.
§ Evitar a exposição ao sol:
o Evitar, se possível, a exposição ao sol, ainda que por períodos curtos.
o Não permanecer em viaturas estacionadas ao sol, em especial, nas horas de maior calor.
o Se for necessária a exposição ao sol, usar chapéu, roupa larga, de cores claras e, de preferência, de tecidos naturais pouco quentes (por exemplo: algodão) e pôr protetor solar (com índice de proteção solar > 30).
o Sempre que possível, permanecer 2-3 horas em locais climatizados.
Esteja atento aos Avisos e conselhos emitidos pelos meios de comunicação social (televisões, rádios, jornais).
Incremento do Perigo Meteorológico de Incêndio Rural
Face à situação de perigo de incêndio rural, apela-se a toda a população para que nos próximos dias adote as necessárias medidas de prevenção e precaução.
LEMBRE-SE, deve avisar as autoridades quando reparar em pessoas com comportamentos de risco e/ou avistar um possível foco de incêndio, LIGUE DE IMEDIATO 112 ou os BOMBEIROS 232 981325*
